آشپزی در سرزمین غذا

شاید برایتان جالب باشد بدانید که خوراکی هایی هستند که نه تنها باعث چاق شدن نمی شوند بلکه به لاغر شدن و حذف چربی های زائد نیز کمک می کنند. اولین نکته ای که برای تهیه یک برنامه رژیم غذایی باید در نظر گرفت این است که چه غذاهایی باید میل شود که در عین […]

شاید شما هم جزو آن دسته آدم هایی باشید که دوست دارند بدانند بازیگران یا بازیکنان محبوبشان چه می پوشند، در چه مکان هایی زندگی می کنند و تفریحاتشان چیست. اما تا به حال شده به این فکر کنید که سلبریتی ها چه می خورند؟ غذا یکی از مهم ترین بخش های زندگی کسانی است […]

چند روزی است که در ماه مبارک رمضان قرار گرفته ایم و نیاز به پیدا کردن یک نوشیدنی مفید و خوش طعم که در عین حال به ماندگاری آب در بدن و سهل کردن روزه داری کمک کند احساس می شود. برخی از نوشیدنی ها مانند محلول لیمو ترش و آب، عرق کاسنی و خاکشیر […]

یکی از مهم ترین ویژگی هایی که سفره های افطاری ماه مبارک رمضان دارد، جمع شدن اعضای خانواده دور یک سفره و نظاره کردن نعمت های رنگارنگ خداوند است. وقتی که صدای اذان طنین انداز می شود و عطر و بوی غذاهای افطاری در خانه می پیچد، طعم غذا ها شکل متفاوتی پیدا می کند. […]

پژوهشگران تغذیه، طی پژوهش های انجام شده بر روی ورزشکاران به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی درست و مناسب با نوع فعالیت ورزشی در موفقیت های ورزشی نقش موثری دارند. شاید یکی از مهم ترین بخش های زندگی یک ورزشکار به خصوص ورزشکاران حرفه ای تغذیه روزانه است، یک ورزشکار المپیکی در ۶ […]

نحوه صحیح غذا خوردن در ماه رمضان چگونه است ؟ با نزدیک شدن به ماه رمضان این دغدغه برای همه پیش می آید که در این روزها از چه مواد غذایی استفاده کنند تا روزهای طولانی و گرم تابستان را راحت تر سپری کنند.همان طور که می دانید چندین سال است که ماه مبارک رمضان […]