فیبر

Search by tag: %d9%81%db%8c%d8%a8%d8%b1

راه هایی برای کاهش اشتها و کاهش وزن با مواد غذایی

راه هایی برای کاهش اشتها و کاهش وزن با مواد غذایی یکی از پر طرفدار ترین مباحث روز، بحث لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی از چاقی صحبت می کنیم به منزله این است که میزان کالری و انرژی که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن فرد می شود از میزان […]

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید اگر می خواهید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، حتما بایسیتی از پنج گروه اصلی مواد غذایی یعنی گروه گوشت و تخم مرغ، گروه حبوبات و مغز ها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوه ها و سبزی ها و گروه نان و غلات […]

استفاده از مطالب سایت سرزمین غذا فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.