سبزیجات

Search by tag: %d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa

روش تغذیه زمستانی

وارد زمستان شده ایم و هوا رفته رفته سرد تر می شود. همه مردم در زمستان می خواهند خودشان را گرم کنند تا بتوانند به زندگی و کار های روزانه خود برسند، نزدیک بخاری یا شومینه می نشینند، داخل خانه می مانند و لباس هایشان را بیشتر می کنند. یکی دیگر از راه هایی که […]

آشنایی با اسفناج و خواص خورش آلو اسفناج

یکی از اعضای مهم هرم غذایی که باید در هر وعده غذای روزانه ما وجود داشته باشند، سبزیجات هستند. بخش زیادی از نیاز های اساسی بدن ما مانند فیبر و انواع ویتامین ها می توانند توسط انواع سبزیجات برطرف شوند. کاهو، کلم، سبزی خوردن و اسفناج از مهمترین سبزیجاتی هستند که می توانند نیاز های […]

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید اگر می خواهید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، حتما بایسیتی از پنج گروه اصلی مواد غذایی یعنی گروه گوشت و تخم مرغ، گروه حبوبات و مغز ها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوه ها و سبزی ها و گروه نان و غلات […]

سبزیجات

به‌طور کلی،سبزیها هر نوع گیاهی هستند که به خاطر خوش‌عطر یا خوش‌طعم بودن غذا، طعم دهنده، دارو، یا عطردهنده مورد استفاده قرار می‌گیرند. استفاده در آشپزی ،سبزی‌ها را از ادویه‌ها متمایز می‌کند. سبزی به برگهای سبز یا بخش‌های گل‌ده گیاه اشاره می‌کند. (تازه یا خشک شده) در حالیکه ادویه‌ها از بخش‌های دیگر گیاه شامل بذر؛ […]

استفاده از مطالب سایت سرزمین غذا فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.