رژیم غذایی

Search by tag: %d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c

مغز های پر فایده ای که نباید برای آجیل عید آن ها را از یاد ببرید

در قسمت قبلی از مقاله مغز های پر فایده ای که نباید برای آجیل عید آن ها را از یاد ببرید (قسمت اول) سعی کردیم بخشی از خواص مغز های آجیل شب عید را برایتان برشماریم، در ادامه خواص دیگری از این مغز های شگفت انگیز را معرفی خواهیم کرد. با غذالند تا انتها همراه باشید. […]

5 کلید طلایی درباره رژیم غذایی سالم در طول زندگی

  خوردن غذا، تنها برای سیر کردن شکم و رفع گرسنگی نیست، بلکه داشتن یک رژیم غذایی سالم، می تواند به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از قبیل، چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، انواع مختلف سرطان و… کمک کند. برای انتخاب یک رژیم غذایی سالم باید عوامل زیادی از […]

لبو

با سرد شدن هوا در فصل پاییز و زمستان بازار کار لبو فروشان نیز داغ می شود و می توان آنها را در گوشه کنار شهر با گاری هایشان دید. لبو فروشانی که لبو های سرخ و شیرین و گرمی را آماده می کنند تا شما با میل نمودن آن در هوای سرد لذت بیشتری […]

راه هایی برای کاهش اشتها و کاهش وزن با مواد غذایی

راه هایی برای کاهش اشتها و کاهش وزن با مواد غذایی یکی از پر طرفدار ترین مباحث روز، بحث لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی از چاقی صحبت می کنیم به منزله این است که میزان کالری و انرژی که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن فرد می شود از میزان […]

ویژگی های رژیم غذایی مدیترانه ای را بشناسید

 ویژگی های رژیم غذایی مدیترانه ای را بشناسید اگر می خواهید از یک رژیم غذایی مدرن استفاده کنید که به سلامتی شما کمک بسیاری خواهد کرد، می توانید رژیم مدیترانه ای را امتحان کنید. در این مطلب تلاش می کنیم تا بیشتر با این رژیم و ویژگی های آن آشنا گردیم، تا پایان با ما […]

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید اگر می خواهید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، حتما بایسیتی از پنج گروه اصلی مواد غذایی یعنی گروه گوشت و تخم مرغ، گروه حبوبات و مغز ها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوه ها و سبزی ها و گروه نان و غلات […]

رژیم غذایی خود را با ماه تولدتان تطبیق دهید

رژیم غذایی خود را با ماه تولدتان تطبیق دهید شاید شما هم از کسانی باشید که به دنبال یک استراتژی مناسب برای داشتن یک رژیم غذایی خوب باشید، این که نقاط ضعف و قوت خود را بر اساس ماه تولدتان بدانید در یافتن یک رژیم غذایی سالم موفق تر باشید. از این پس هر موقع […]

سبد غذایی سرزمین غذا

شاید شما هم جزو آن دسته آدم هایی باشید که دوست دارند بدانند بازیگران یا بازیکنان محبوبشان چه می پوشند، در چه مکان هایی زندگی می کنند و تفریحاتشان چیست. اما تا به حال شده به این فکر کنید که سلبریتی ها چه می خورند؟ غذا یکی از مهم ترین بخش های زندگی کسانی است […]

Olympic Athlete Diet ghazaland

پژوهشگران تغذیه، طی پژوهش های انجام شده بر روی ورزشکاران به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی درست و مناسب با نوع فعالیت ورزشی در موفقیت های ورزشی نقش موثری دارند. شاید یکی از مهم ترین بخش های زندگی یک ورزشکار به خصوص ورزشکاران حرفه ای تغذیه روزانه است، یک ورزشکار المپیکی در ۶ […]

استفاده از مطالب سایت سرزمین غذا فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.