خواص سبزیجات

Search by tag: %d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa

آشنایی با اسفناج و خواص خورش آلو اسفناج

یکی از اعضای مهم هرم غذایی که باید در هر وعده غذای روزانه ما وجود داشته باشند، سبزیجات هستند. بخش زیادی از نیاز های اساسی بدن ما مانند فیبر و انواع ویتامین ها می توانند توسط انواع سبزیجات برطرف شوند. کاهو، کلم، سبزی خوردن و اسفناج از مهمترین سبزیجاتی هستند که می توانند نیاز های […]

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید

با سبزیجات و نکاتی برای درست مصرف کردن آن ها آشنا شوید اگر می خواهید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، حتما بایسیتی از پنج گروه اصلی مواد غذایی یعنی گروه گوشت و تخم مرغ، گروه حبوبات و مغز ها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوه ها و سبزی ها و گروه نان و غلات […]

استفاده از مطالب سایت سرزمین غذا فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.