اسفناج

Search by tag: %d8%a7%d8%b3%d9%81%d9%86%d8%a7%d8%ac

آشنایی با اسفناج و خواص خورش آلو اسفناج

یکی از اعضای مهم هرم غذایی که باید در هر وعده غذای روزانه ما وجود داشته باشند، سبزیجات هستند. بخش زیادی از نیاز های اساسی بدن ما مانند فیبر و انواع ویتامین ها می توانند توسط انواع سبزیجات برطرف شوند. کاهو، کلم، سبزی خوردن و اسفناج از مهمترین سبزیجاتی هستند که می توانند نیاز های […]

این غذا ها برای پوکی استخوان مفید هستند

امروز ۲۰ اکتبر در تقویم جهانی روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری شده است. این به معنای اهمیت این بیماری در سراسر دنیاست. به همین بهانه در این مطلب قصد داریم تا با بیماری شایعی به نام پوکی استخوان بیشتر آشنایتان کنیم و همچنین می‌خواهیم بررسی کنیم که کدام مواد غذایی برای پیشگیری از این بیماری […]

این مواد غذایی پوستتان را روشن و جذاب می کنند

زیبا به نظر رسیدن، در سن و جنس محدود نمی شود و تقریبا همه انسان ها در هر سن و جنسی که هستند دوست دارند زیبا به نظر برسند و جذاب باشند. اگر فکر می کنید جذابیت و زیبایی یک امر ژنتیکی و مادرزادی است، نگاهی به عکس های دوران جوانی بازیگران معروف هالیوود یا […]

رژیم غذایی خود را با ماه تولدتان تطبیق دهید

رژیم غذایی خود را با ماه تولدتان تطبیق دهید شاید شما هم از کسانی باشید که به دنبال یک استراتژی مناسب برای داشتن یک رژیم غذایی خوب باشید، این که نقاط ضعف و قوت خود را بر اساس ماه تولدتان بدانید در یافتن یک رژیم غذایی سالم موفق تر باشید. از این پس هر موقع […]

نه غذایی که حافظه تان را تقویت می کنند.

نه غذایی که هوشتان را تقویت می کنند غذاهایی که می خوریم تنها جهت برطرف کردن گرسنگی نیستند و می توانند فواید بسیار بیشتری برای ما داشته باشند. یکی از تاثیراتی که غذاها در بدن ایجاد می کنند تاثیر در حافظه و هوش است. توصیه غذالند این است که از خوردن غذاهایی که تنها چاقتان […]

رژیم غذایی غذالند سرزمین غذا

اغلب مردم برای اینکه به وزن ایده ال خود و سلامت جسمانی برسند سراغ رژیم غذایی و نخوردن غذاهایی که مورد علاقه عموم مردم است می روند. ما در اینجا شما را با خوردن غذاهای خوشمزه و لذیذ و رژیمی آشنا میکنیم که با خوردن غذاهای مورد علاقه خود مراقب بدن و سلامتی خود باشید. […]

استفاده از مطالب سایت سرزمین غذا فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.