با خواص بی نظیر سبزیجات آشنا شوید، بیماریهایتان را با سبزی ها درمان کنید.
از قدیم الایام استفاده از سبزیجات در کنار غذاها یا در داخل آن ها در میان ایرانیان مرسوم بوده است. سبزیجات، به خصوص سبزیجات تازه از فواید و خواص بسیار زیادی برخوردارند، به طوری که اگر بخواهیم به بررسی دقیق خواص آن ها بپردازیم باید ده ها مقاله در این رابطه بنویسیم. سبزیجات به طور کل کالری و سدیم کمی دارند، چربی شان پایین است و کلسترول ندارند و ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی را به مقدار زیادی دارا هستند. حال با ما همراه باشید تا به بررسی خواص چند گونه معروف از سبزیجات بپردازیم.
| عکس | نام سبزی | خواص |
 |
کاهش اسپاسم عضلانی کمر
تخم شوید برای ناراحتی های معده، بی خوابی و نفخ معده مفید است
|
|
 |
|
کاهش فشار
کاهش کلسترول دفع سموم جلوگیری از سرطان روده و پروستات درمان سوء هاضمه کاهش سوزش معده رفع ناراحتی های طحال |
 |
پیشگیری از سرطان
بهبود بیماری های دهان و پوسیدگی دندان ها مفید برای مبتلایان به گواتر مفید برای سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا |
|
 |
آرامبخش و خواب آور
ضد تشنج رفع کننده سردرد های عصبی و سرگیجه تقویت اعصاب افزایش شیر مادران شیرده |
|
 |
مفید برای کلیه ها
دارای ویتامین های A و C دارای آنتی اکسیدان کاهش قند خون کاهش کک و مک های روی پوست |
|
 |
|
خون ساز
تنظیم عادت ماهیانه دارای ویتامین و املاح معدنی دارای آهن، کلسیم و فسفر تصفیه خون ضد عفونی کننده |
 |
ترخون | تحریک اشتها
خوشبوسازی تنفس کم کردن رشد میکروب ها کاهش بوی بد بدن تقویت اعصاب هضم غذاهای پرچرب آرامبخش ملایم سم زدای قوی و تسکین درد رفع مشکلات قائدگی |
 |
گشنیز | کاهش قند خون
رفع عطش و تهوع تقویت قلب و مغز تقویت معده ضد اسپاسم معرق محرک اشتها بهترین داروی کبد و طحال کاهش جوش های پوستی |
 |
نعنا | درمان سرماخوردگی
بیماری های معده تنظیم فشار خون کاهش درد های دستگاه گوارش مفید برای تپش قلب و سکسکه |
 |
پیازچه | دارای ویتامین C
کاهش قند خون کاهش کلسترول کاهش فشار خون کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها ارتقا سیستم ایمنی بدن |
 |
کاهو | دارای ویتامین های A.B.C ، آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، سدیم و مس است. |
 |
کدو | حاوی مواد روغنی، قند های گوناگون، پروتئین های مختلف، فسفات ها، نیتین ها، ملین و استرول |
 |
دانه آن ضد رماتیسم، آرام بخش، ضد عفونی کننده، کاهش فشار خون است و اسید اوریک را می افزاید.
ادرارآور ضد درد ضد التهاب دفع مسمومیت ضد اسپاسم ضد باکتری محرک رحم شیرافزا مقوی برای قوه جنسی ضد تشنج بادشکن ضد باکتری |
ما خوردن تمام این سبزی ها را به شما توصیه می کنیم. اگر خواستید می توانید از آن ها در کنار غذایتان استفاده کنید. اگر هم خواستید از این سبزی ها در غذاهایتان استفاده کنید کافیست روی نام آن ها در لیست کلیک کنید تا پیشنهادات ما برای غذاهایی که می توانید با هر کدام از آن ها بپزید برای شما نمایش داده شود.